Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2020
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72,8 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 51,82g | Eiw: 109,90g | Kohlh: 164,06g.
Frühstück: Tess Зелёный Чай, Магнит Банан, Гудвилл Хлопья Пшённые, Окей Изюм Темный. Mittagessen: Лук, Щи 10.02.2020. Abendessen: Куриная Грудка, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Кефир 2,5%, Курага, Смешанные Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Байкальский Творог 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Манго. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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