Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2020
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74,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 53,18g | Eiw: 89,90g | Kohlh: 81,88g.
Frühstück: Кореяна Баклажаны по-Корейски, Сельдерей, Домик в деревне Молоко 3,5%, Глобус Индейка Копченая, Кофе, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Зеленый Чай, Сельдерей, Зеленая Фасоль (Замороженная), Булгур (Вареный), Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Рисовый Суп с Курицей. Abendessen: Редис, Кореяна Баклажаны по-Корейски, Чахохбили из Курицы. Snacks/Sonstiges: Ром с Колой, Рузское Молоко Варенец, Рузское Молоко Варенец. mehr...
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2605 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 40 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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blacki-07's Gewichtsverlauf
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