Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2020
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 53,60g | Eiw: 104,52g | Kohlh: 151,12g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 3,2%, Мистраль Пшено Шлифованное, Простоквашино Молоко 3,2%. Mittagessen: Простоквашино Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Капуста Тушеная с Курицей. Abendessen: 5 Морей Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Помидоры, Огурец, Жареный Картофель, Морковь. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 3,2%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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