Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2020
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70 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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533 kcal
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Fett: 21,13g | Eiw: 35,16g | Kohlh: 51,22g.
Frühstück: Sari Roti Roti Isi Coklat. Mittagessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Mujair Goreng. Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Kopi. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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riska15's Gewichtsverlauf
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