|
Т 70
33
Ж 83
Б 93,5
Н 55,5
|
59,3 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 64,40g | Eiw: 101,77g | Kohlh: 150,77g.
Frühstück: Яичный Белок, Шармэль Зефир в Шоколаде, Белебеевский Сыр Голландский, Яйцо Куриное, Хлебозавод 1 Хлеб Бородинский Новый. Mittagessen: Белебеевский Сыр Голландский , Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное. Abendessen: Мандарины, Русские Пряники Печенье Паутинка, Лента Батончик с Чесноком, Горбуша Соленая. Snacks/Sonstiges: Maxler Протеин Isomax , Первый Вкус Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dashkafchik's Gewichtsverlauf
|