|
Ну вот и прошла неделя в гостях у мамы.
Главное достяжение что не плюс на весах а минус.
Ну и плюс интервальное голодание даёт о себе знать.
|
60,7 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 40,96g | Eiw: 67,64g | Kohlh: 164,50g.
Frühstück: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Макфа Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Mittagessen: Кетчуп, Макфа Спагетти Отварные, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Чай с Сахаром, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Коломенское Лепешка Узбекская. Abendessen: Оливковое Масло, Сметана , Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Овсяное Печенье, Чай с Сахаром. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ev.akchurina's Gewichtsverlauf
|