Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2020
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79,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 97,00g | Eiw: 66,61g | Kohlh: 169,11g.
Frühstück: Ispanaklı Börek. Mittagessen: Eker Ayran, Erpiliç Tavuk Döner, Bulgur Pilavı. Abendessen: Bal, Nimet Kepekli Galeta, İçim Çilekli Kefir. Snacks/Sonstiges: Fındık, Badem, Ceviz, Mandalina, Tiramisu. mehr...
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2861 kcal
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Bewegung:
Tae Bo - 45 Minuten, Pilates - 45 Minuten, Trainingsmaschine - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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loolakylee's Gewichtsverlauf
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