Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2020
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46,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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738 kcal
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Fett: 29,69g | Eiw: 72,15g | Kohlh: 42,56g.
Frühstück: Myprotein Protein Granola, Агуша Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Chikoroff Шоколад Бельгийский с Цикорием, Optimum Nutrition Casein. Mittagessen: Гуляш из Свинины. Snacks/Sonstiges: Fitness Formula Арахисовая Паста . mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Ashatan0909's Gewichtsverlauf
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