Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2020
|
63,1 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 66,91g | Eiw: 103,16g | Kohlh: 94,17g.
Frühstück: Pakkasmarja Mansikka, Alpro Natural Unsweetened, Leader Whey Strawberry, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Elixi Pellavansiemenrouhe, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Suklaa, Jauhelihamuffini, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Pirkka Paprikasekoitus. Abendessen: Kookoskeksi, Paahdetut Pähkinäsekoitukset (sis. Maapähkinöitä), Hesburger Paprika-Curry Salaatinkastike, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Pirkka Paprikasekoitus, Torino Täysjyvä Cappelli. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Laihis83's Gewichtsverlauf
|