dilekelmira's Notizen, 10 Feb 20

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110,7 kg Bisher verloren: 14,3 kg.    Still to go: 25,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Februar 2020:
745 kcal Fett: 57,28g | Eiw: 37,43g | Kohlh: 20,39g.   Frühstück: Goldessa Cream Cheese Classic, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Gebakken Ei. Mittagessen: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Mayonaise, Champignons, Witlof. Abendessen: Lidl Broccoli Rijst, Mayonaise, Yayla Corbasi, Wortelpeterselie. Snacks/Sonstiges: Leidingwater, Pickwick Groene Thee, Pickwick Groene Thee, Water, Water, Koffie (Gemalen), Leidingwater, Water, Pickwick Groene Thee, Water, Koffie (Gemalen). mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche



     
 

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dilekelmira's Gewichtsverlauf


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