Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2020
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58,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 56,67g | Eiw: 114,14g | Kohlh: 122,71g.
Frühstück: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок. Mittagessen: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Тёма Индейка. Abendessen: Agama Креветки Королевские, Lactica Греческий Йогурт, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Клубника, Творог 9%, Herbalife Protein Bites. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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