Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2020
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61,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 53,72g | Eiw: 120,13g | Kohlh: 59,93g.
Frühstück: Колбаса Докторская, Funnut Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Сыр Российский, Овсяноблин. Mittagessen: Чай, Капустный Салат, Куриное Филе. Abendessen: Maxler Казеин. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Творог 1,8%, Грецкие Орехи, Яблоко Голден. mehr...
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1579 kcal
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Bewegung:
Тренировка - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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shelsi0803's Gewichtsverlauf
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