Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2020
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104,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 51,25g | Eiw: 86,73g | Kohlh: 47,88g.
Frühstück: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Canela, Omelete, Água da Torneira. Mittagessen: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Carne de Porco à Alentejana. Abendessen: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Sonstiges: Proalimentar Belvita Pequeno Almoço Frutos Silvestres, Canela, Condi Gelatina Light, Matinal Queijo Fresco Magro, Amendoins Secos Torrados com Sal, 7UP 7Up Free, Luso Agua. mehr...
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3353 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Golf (mit Golfwagen) - 5 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Marocas45's Gewichtsverlauf
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