Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2020
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89,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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987 kcal
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Fett: 52,21g | Eiw: 63,60g | Kohlh: 70,83g.
Frühstück: Bariatric Advantage Multi Vitamin, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Vitamin Shoppe Vitamin D3, Spring Valley Vitamin E 200 IU. Mittagessen: Toasted Garlic Bread, La Bou Chinese Chicken Salad (12 oz). Abendessen: Great Value Mixed Nuts, Chicken Salad, Forrelli Rice Cakes, Calavo Avocado. Snacks/Sonstiges: Great Value Mixed Nuts, Kroger Instant Sugar Free Vanilla Pudding, Whole Milk. mehr...
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3467 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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