Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2020
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104,5 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1040 kcal
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Fett: 48,12g | Eiw: 81,90g | Kohlh: 71,11g.
Frühstück: Kroger Oven Roasted Deli Style Chicken Breast, Kroger Oven Roasted Deli Style Chicken Breast, Meijer Fried Eggs, Butter, President Feta Cheese. Zweites Frühstück: Almonds . Abendessen: Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Blueberries, Kroger Oven Roasted Deli Style Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn, Creamland Cottage Cheese, Blue Diamond Roasted Salted Almonds (43g). mehr...
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2734 kcal
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Bewegung:
Duschen - 2 Stunden, Range Practice - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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tmfruit's Gewichtsverlauf
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