Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2020
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45,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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914 kcal
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Fett: 14,72g | Eiw: 52,23g | Kohlh: 145,89g.
Frühstück: Labu, ABC Saus Sambal , Tropicana Slim Skim Milk Non Fat, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: Hati Ayam, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Labu. Abendessen: Tropicana Slim Skim Milk Non Fat, Ayam Goreng, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Kurma, Pisang. mehr...
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1267 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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yoongiwifeu's Gewichtsverlauf
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