Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2020
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88 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2391 kcal
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Fett: 69,52g | Eiw: 107,59g | Kohlh: 352,74g.
Frühstück: Печенье к Чаю, Белый Город Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Menza Вьетнамский Темный Суп Фо Бо. Abendessen: Bifrut Джем Вишневый, Тыквенный Чизкейк, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Суп из Сайры. Snacks/Sonstiges: Фундук Сушеный, Виноград, Яблоко, Коркунов Конфета. mehr...
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3068 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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