Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2020
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78,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2018 kcal
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Fett: 94,77g | Eiw: 129,67g | Kohlh: 159,65g.
Mittagessen: Ашан Сочень с Творогом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета из Куриного Фарша. Abendessen: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Пятерочка Яблоко Красное, Большая Кружка Кофе Капучино, Пятерочка Банан. Snacks/Sonstiges: Шоколад Оzera Трюфель, Большая Кружка Кофе Капучино. mehr...
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3598 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 27 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 26 Minuten, Kochen - 32 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 5 Minuten, Lesen - 3 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 7 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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КатеринаСи's Gewichtsverlauf
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