Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2020
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77,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 43,63g | Eiw: 53,57g | Kohlh: 137,24g.
Frühstück: Tempe Goreng, Bawang Putih, Kecambah, Kembang Kol, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Mittagessen: Nasi Putih, Tempe Goreng, Ikan Kembung. Abendessen: Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis. Snacks/Sonstiges: Prosana Proffle Mentega, Wall's Cornetto Silverqueen, Yakult Probiotic Drink. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Bunda Delisha's Gewichtsverlauf
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