Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2020
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69,7 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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548 kcal
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Fett: 11,55g | Eiw: 37,42g | Kohlh: 79,34g.
Frühstück: Gula Pasir, Jambu Biji, Apel. Mittagessen: Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Sonstiges: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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riska15's Gewichtsverlauf
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