Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2020
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60,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 37,09g | Eiw: 51,58g | Kohlh: 128,77g.
Frühstück: Apel Fuji, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Quaker Instant Oatmeal, Chia Seed, Granola Creations Dark Chocolate & Banana. Mittagessen: Pepes Tahu, Bawang Merah, Sunco Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bawang Putih Bubuk, Minyak Wijen, Gula Merah, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih Bubuk, Garam Laut, Dada Ayam. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Syifahayatunn's Gewichtsverlauf
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