Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2020
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116,5 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 79,14g | Eiw: 141,87g | Kohlh: 85,13g.
Frühstück: Coffee with Cream, Clementines, Piller's Turkey Bites, Black Diamond Marble Cheese, Sriracha Sauce, Heinz Tomato Ketchup, Egg, Skotidakis Feta Cheese, Kirkland Signature Egg Whites. Abendessen: Potatoes (Flesh, Without Salt, Baked), Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Kirkland Signature Frozen Mixed Vegetables Normandy-Style. Snacks/Sonstiges: Yogurt/berries. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Ryan311's Gewichtsverlauf
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