Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2020
|
80 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2239 kcal
|
Fett: 87,33g | Eiw: 140,60g | Kohlh: 227,57g.
Frühstück: Черногорский Кондитерский Концерн Президентское Настроение Пряники, Млада Молоко 3,2%, Любимая Чашка Сметана 10%, Домашенька Творог 5%. Abendessen: Черногорский Кондитерский Концерн Президентское Настроение Пряники, Млада Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Макароны Отварные, Печеночные оладьи (мои). Snacks/Sonstiges: Млада Молоко 3,2%, Белый Хлеб, Усольский Свинокомплекс Сосиски Боярские, Банан. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
ramzes1981's Gewichtsverlauf
|