Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2020
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100 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 62,51g | Eiw: 54,34g | Kohlh: 194,70g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Pınar Labne, Bal, Sütaş Eski Kaşar, Yörsan Taze Kaşar, Susamlı Simit, Sucuklu Yumurta. Snacks/Sonstiges: Uludağ Gazoz, Eti Alaska Frigo, Mandalina, Ananas. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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