Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2020
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90,7 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 51,96g | Eiw: 131,35g | Kohlh: 194,83g.
Frühstück: Äpfel, ESN Tasty Whey - Cookies & Cream, Milfina Joghurt 3,6% Fett. Mittagessen: REWE Blattspinat, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch , Erbsen, Zucchini, Rama Cremefine 7%, Weißer Reis (Langkorn). Abendessen: ESN Tasty Whey - Cookies & Cream, Gurke (mit Schale), Cucina Tomatenmark, Ja! Deutscher Gouda, Aldi Sonnenblumenschnitten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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