Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2020
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74,4 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 99,94g | Eiw: 80,73g | Kohlh: 20,13g.
Frühstück: Kvibille Cheddarost, Valnötter, Svartpeppar, Salt, Vispgrädde, Ägg. Mittagessen: Vitlök, Arla Svenskt Smör, Hellmanns Real Mayonnaise, Santa Maria Green Jalapeno, Eldorado Kycklingkebab. Abendessen: Kokt Ägg, Findus Stuvad Spenat. Snacks/Sonstiges: Tulip Rökt Skinka Strimlad, Ostbröd, Vispgrädde, Kaffe. mehr...
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2047 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Viktorph's Gewichtsverlauf
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