Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2020
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93 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3296 kcal
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Fett: 69,72g | Eiw: 204,57g | Kohlh: 428,14g.
Frühstück: Bulk Powders Proteine Cioccolato, Bulk Powders Super Strength Omega 3, Banana, Caffè, Equilibra Potassio & Magnesio, Uovo, Vitawell Multivitaminico, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Carrefour Avena, Farina Bianca. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Zucchine, Broccoli, Aia Kebab di Pollo, Esselunga Ravioli alla Zucca. Abendessen: Aia Arrosto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Broccoli. Snacks/Sonstiges: Matt Gallette di Mais Bio, Wasa Integrale, Tastino Fette Croccanti Sesamo, Heineken Birra, Doria Bucaneve 6 Cereali, Banana. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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DannyDestroy's Gewichtsverlauf
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