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heck yeah! fasted 21 hours and grueling otf yesterday, ran 5k in 23:06
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72,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 99,42g | Eiw: 131,12g | Kohlh: 73,26g.
Frühstück: Jennie-O Hot Italian Turkey Sausage, Great Value Cream Cheese, Thomas' Bagel Thins - Everything, Large Grade A Eggs, Publix Red Seedless Grapes, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized. Abendessen: Kraft Mayo with Olive Oil, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Pork (Lean and Fat Eaten), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Dole Colorful Coleslaw. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Nice wrok and drop. Excellent progress. Let's go!
11 Feb 20 vom Mitglied: jimmiepop
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11 Feb 20 vom Mitglied: liv001
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BlushBabe's Gewichtsverlauf
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