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вес вниз, а калории вверх
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100,7 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2409 kcal
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Fett: 111,25g | Eiw: 86,00g | Kohlh: 265,86g.
Frühstück: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat), Bagel, Cream Cheese. Mittagessen: Noodles (Fat Added in Cooking). Abendessen: Prosciutto, Манговый мусс, Jams, Preserves, Marmalades (Sweetened with Fruit Juice Concentrates), Western Sour Cream 14%, Блины, без дрожжей, Kellogg's Rice Krispies. Snacks/Sonstiges: Perugina Dark Chocolate 70%, Milk (3.7% Milkfat). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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