Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2020
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93,5 kg
Bisher verloren: 53,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2382 kcal
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Fett: 94,75g | Eiw: 294,07g | Kohlh: 69,96g.
Frühstück: Lacta Bis (7g). Mittagessen: Heinz Maionese, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Filé de Frango Grelhado, Molho Branco, Macarrão. Abendessen: Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Hellmann's Maionese, Carne do Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Carrefour Filet Saint Peter, Abacaxi. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Jaccagou's Gewichtsverlauf
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