Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2020
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65 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 81,93g | Eiw: 82,73g | Kohlh: 162,50g.
Frühstück: Хлеб с Отрубями, Кофе Эспрессо, Bio Молоко Био Италия , Kraft Сыр Филадельфия. Mittagessen: Кофе Эспрессо, Супли Рим . Abendessen: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Rio Mare Тунец в Оливковом Масле, Салат Айсберг, Красные Помидоры. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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