Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2020
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56,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 57,26g | Eiw: 104,69g | Kohlh: 99,11g.
Frühstück: Фисташки, Sportinia Sportinia Vitamine C. Mittagessen: Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриный Суп. Abendessen: Гречка Вареная, Вареное Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Ядрена Копоть Сосиски Копченые, Роллы Филадельфия. mehr...
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2142 kcal
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Bewegung:
Sauna - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Cardio - 40 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ymkoreneva's Gewichtsverlauf
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