Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2010
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61,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2010:
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1797 kcal
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Fett: 77,58g | Eiw: 74,18g | Kohlh: 217,16g.
Frühstück: fiber one cereal, milk. Mittagessen: tomato, shredded cheese, spaghetti squash. Abendessen: potato chips kettle, steak sandwich. Snacks/Sonstiges: baskin robbins hard candy, carrots, apple. mehr...
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1958 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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kziemianski's Gewichtsverlauf
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