|
Ура! Даже без тренировок, сауны и голодания вес начал снижаться. Последние 2 года только увеличивался. На восстановление метаболизма ушло несколько месяцев. Мечтаю снова увидеть цифру хотя бы 63🙏
|
68,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1086 kcal
|
Fett: 43,48g | Eiw: 40,20g | Kohlh: 49,38g.
Frühstück: Сыр Российский, Хлеб Черный, Яйцо, Сливочное Масло, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Mittagessen: Куриные Голени с Кожей, Кофе, Ирис, Крекеры. Abendessen: Мартини, Healthy Food Паста с Морепродуктами и Томатами . Snacks/Sonstiges: Dove Молочный Шоколад, Шардоне, Dorblu Сыр с Плесенью. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetlana2011's Gewichtsverlauf
|