Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2020
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76,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 90,11g | Eiw: 86,98g | Kohlh: 150,78g.
Frühstück: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Yoğurt Çorbası, Etli Nohut. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Nescafe İkisi Bir Arada. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
11 Feb 20 vom Mitglied: Alper2003
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Teşekkürler Alper umarın devamı gelir
11 Feb 20 vom Mitglied: Jale64
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