Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2020
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45,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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789 kcal
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Fett: 11,66g | Eiw: 33,79g | Kohlh: 150,50g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Roti Gandum Panggang, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Tropicana Slim Skim Milk Non Fat. Mittagessen: Opak, Buncis, Jagung Rebus, Labu. Abendessen: Telur Goreng, Nasi Merah, Labu. Snacks/Sonstiges: Kurma, Pisang, Nestle Cerelac Beras Merah. mehr...
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1117 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 19 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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yoongiwifeu's Gewichtsverlauf
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