Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2020
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89,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3697 kcal
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Fett: 100,58g | Eiw: 236,23g | Kohlh: 453,69g.
Frühstück: Bio Haselnusskerne, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Bio Sultaninen, Bio Mandeln, Gut & Günstig Kernige Haferflocken. Mittagessen: Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Weider Protein Bar 50% Crisp mit Vanille, Lidl Pizza Salami. Abendessen: Edeka Joghurt Mild, 3,5% Fett, Cremig Gerührt , Schwarzwaldmilch Magerquark Laktosefrei, Gut & Günstig Langkorn Spitzen Reis. Snacks/Sonstiges: DeBeukelaer Prinzen Rolle. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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maxxer19's Gewichtsverlauf
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