|
Вот вам и плотный вчерашний завтрак 🍳😂🏂🏂🏂
|
57,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1921 kcal
|
Fett: 108,60g | Eiw: 67,34g | Kohlh: 170,56g.
Frühstück: Кофе, Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо Авокадо, Лимак Хлеб Сытный с Семечками, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Дары Природы Изюм Темный, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Mittagessen: ВкусВилл Семена Чиа, Апельсин, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Abendessen: Чай с Лимоном, Мёд, Грецкие Орехи, Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Голден Яблоко . mehr...
|
|
1968 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 10 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ergometer - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cocachoca's Gewichtsverlauf
|