Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2020
|
71,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 28,06g | Eiw: 77,41g | Kohlh: 134,05g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Lauchzwiebeln, Gekochtes Ei, Lidl Mozzarella Light, Gurke (mit Schale), Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Cocktailtomaten. Abendessen: Golden Sun Quinoa & Bulgur, Gut & Günstig Delikatess Schinkenwürfel (Besonders Mager), Gartenkrone Brechbohnen, Rote Zwiebeln, Cocktailtomaten, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Weißwein, Ouzo, Bio Vanillejoghurt mit Schoko-Knuspermüsli, Kiwi, Mandarine, Birnen. mehr...
|
|
1743 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elly1108's Gewichtsverlauf
|