Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2020
|
76,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 57,64g | Eiw: 105,86g | Kohlh: 103,63g.
Frühstück: Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Кофе с Молоком, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гороховый Суп, Дядя Ваня Горох Консервированный , Говядина Отварная. Abendessen: Doppel Herz Омега-3, Куриная Грудка Отварная, Просто Молоко Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Банан, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Творог (Обезжиренный). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|