Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2020
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98,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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884 kcal
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Fett: 22,10g | Eiw: 56,30g | Kohlh: 118,82g.
Frühstück: Wal-Mart Golden Delicious Apple, French's Honey Dijon Mustard, Mt. Olive Kosher Dill Sandwich Stuffers, Borden Extra Sharp Cheddar Cheese, Heiner's Wheat 35 Reduced Calorie Bread, Kentucky Legend Brown Sugar Smoked Ham. Mittagessen: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Wilson Produce Sweet Mini Peppers, Safeway Baby Carrots , French's Honey Dijon Mustard, Mt. Olive Kosher Dill Sandwich Stuffers, Heiner's Sunny Buns, Tyson Foods Grilled & Ready Grilled Chicken Breast Tenderloins. Snacks/Sonstiges: Wegmans Green Seedless Grapes, Kiwi Fruit, Kiwi Fruit. mehr...
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2433 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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determined GC's Gewichtsverlauf
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