Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2020
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77,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 51,34g | Eiw: 127,47g | Kohlh: 164,31g.
Frühstück: L'oven Fresh 100% Whole Grain Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Welch's Grape Jelly, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, SciVation Xtend BCAAs, Equate Daily Fiber (5 Capsules). Mittagessen: Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread, Sweet Pickle Relish , Mayonnaise , Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Equate Daily Fiber (5 Capsules), On The Border Cafe Style Tortilla Chips. Abendessen: Chobani Greek Yogurt Strawberry on The Bottom, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Salted Caramels with Sea Salt, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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