Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2020
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101 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 123,79g | Eiw: 84,19g | Kohlh: 34,37g.
Frühstück: Укроп, Востряково Сало Копченое, Жареная или Запеченная Курица, Ашан Говяжий Жир, Костный Бульон. Mittagessen: Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 25%, Троекурово Куриные Желудки, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Abendessen: Ашан Говяжий Жир, Костный Бульон, Востряково Сало Копченое, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Московская, Укроп, Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Курага. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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