Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2020
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70,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 58,81g | Eiw: 115,64g | Kohlh: 114,66g.
Frühstück: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Яйцо, Ultimate Nutrition Протеин Малина, Кубанский Молочник Творог 5%. Mittagessen: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко 7 Злаков. Abendessen: Банан, Гречка Отварная, Лента Свинина Корейка. Snacks/Sonstiges: Магнит Овсянка, Chikalab Chikabar Tiramisu, Chikalab Chikabar Кокос. mehr...
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2472 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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__liisa's Gewichtsverlauf
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