Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2020
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108,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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966 kcal
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Fett: 36,28g | Eiw: 52,71g | Kohlh: 108,92g.
Frühstück: ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Пита Средиземноморская, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Запеченная или Жареная Треска. Abendessen: Салат Цезарь с Креветками, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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3219 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Akoncevi4's Gewichtsverlauf
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