Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2020
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94,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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856 kcal
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Fett: 34,52g | Eiw: 69,17g | Kohlh: 72,62g.
Frühstück: Bananas, Astro Original French Vanilla Yogurt, Kraft All Natural Peanut Butter, Quaker Rice Cakes. Mittagessen: Chicken Breast, Corn, Unico Black Beans, Lettuce, Green Sweet Pepper. Abendessen: Steak, Cauliflower, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli, No Name Teriyaki Sauce. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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sammmyjay's Gewichtsverlauf
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