Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2020
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88,2 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 59,83g | Eiw: 77,68g | Kohlh: 142,46g.
Frühstück: Yakult Yakult, Fitbar Fruits. Mittagessen: Pepes Tahu, Gado Gado, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Pepes Tahu, Jagung dengan Mentega, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Sosis Daging Sapi, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Kopi, Nestle Susu Bear Brand, Kue Sus. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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intan atmodjo's Gewichtsverlauf
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