Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2020
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136 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 46 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 62,30g | Eiw: 93,98g | Kohlh: 11,34g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Canastra Queijo Minas Meia Cura. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pepino Japonês, Ovo Frito, Tomates, Contra-filé. Abendessen: Queijo Coalho. Snacks/Sonstiges: Café Brasileiro Café com Açúcar. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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fernandoapdd's Gewichtsverlauf
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