Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2020
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59,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 32,40g | Eiw: 77,10g | Kohlh: 167,60g.
Frühstück: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Кофе с Молоком и Сахаром, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Зеленый Листовой Салат, Вешенки, Рис Вареный. Mittagessen: Индейка Тушеная, Зеленый Листовой Салат, Вешенки, Рис Вареный. Abendessen: Огородников Горчичное Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Sporty Протеиновое Печенье Шоколад-Кофе, Леовит Кисель Желудочный, Мандарины, Банан. mehr...
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2242 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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SelenaVV's Gewichtsverlauf
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