|
s
|
62 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 54,27g | Eiw: 108,62g | Kohlh: 130,53g.
Frühstück: Овсяная Крупа, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Кофе, Яйцо, Магнит Сыр Тильзитер 45%. Mittagessen: Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Хохланд Сыр Креметте, Белый Кит Тарталетки, Русское Море Икра Красная Лососевая. Abendessen: Велком Бекон Сырокопченый, Пекинская Капуста, Хек Запеченный. Snacks/Sonstiges: Сушеное Манго, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Творог 5%, Маракуйя, Варенье из Смородины, Ашан Хурма, Голден Яблоко. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ВераК45's Gewichtsverlauf
|